Naučite živjeti sretnije, audio knjiga

Audio izdanje knjige ”MNaučite živjeti sretnije”

Tko ne bi želio biti sretan?!
Unatoč želji za srećom, mnogi ljudi muče se cijelog svog životnog vijeka. Više vremena utroše na uzrujanost zbog trivijalnosti nego na radovanje cijelim svojim srcem. Brige, strahovi i bolesti postaju kapi gorčine čak i u najsjajnijim životnim trenutcima. Iz tog razloga mnoge osobe počinju odustajati. Pomire se s činjenicom da su nesretne kao da je to nešto neugodno, ali normalno te nešto što se jednostavno ne može promijeniti. Smatrajući sreću samo iluzijom, takvi ljudi već su odavno odustali od nje kao svoga cilja. No to ne treba biti tako!

Autor ove knjige tvrdi da se može naučiti biti sretan jer naša sreća uvelike ovisi o našem načinu razmišljanja te o našoj predodžbi o nama samima i drugima. U nekoliko osnovnih i razumljivih koraka knjiga nam pomaže da kritički preispitamo osobno razmišljanje i vlastite predodžbe te da se prema životu i ljudima postavimo otvoreno i pozitivno.

"U ovoj knjizi pokušavam držati ogledalo ispred vas, dragi čitatelji, i pokazati vam načine na koje se životne nepravilnosti mogu prepoznati i promijeniti. Na vama je da te naputke provedete u djelo i počnete živjeti sretnije. Nemojte se zadovoljiti dosadnom ustaljenošću svakodnevnog života i tjelesnim slabostima koje ne morate nužno podnositi! Počnite živjeti čak i ako nov, pozitivan način življenja odmah ne padne u vaše naručje. Učite kako živjeti sretnim i zdravim životom. To uopće nije teško!" - Siegfried Wittwer

Sadržaj:
0. Predgovor
1. Jeste li razočarani i ogorčeni životom?
2. Salomonov savjet za zdravlje i sreću
3. Kad vas osjećaji čine bolesnima
4. Nisu svi osjećaji jednaki
5. Jaki osjećaji i svakodnevni stres
6. Disati znači živjeti
7. Hormoni, podražaji i osjećaji
8. Zatomiti ljutnju, ili joj dati oduška?
9. Važan je stav
10. Sluga ili gospodar?
11. Najveća zapreka: sebičnost
12. Korijen nezadovoljstva: perfekcionizam
13. Pogled kroz tamne naočale: pesimizam
14. Kratko zadržavanje
15. Mislim, dakle osjećam
16. Usput rečeno: funkcije mozga
17. Budite otvoreni za novo gledište
18. Pretpostavke, mišljenja i uvjerenja
19. Kad sami sebi stojimo na putu
20. Prvo uvjerenje: Moram sprovesti svoju volju kako bih bio sretan!
21. Drugo uvjerenje: Dogodila mi se katastrofa!
22. Treće uvjerenje: To ne mogu podnijeti!
23. Četvrto uvjerenje: Ja sam glupan./On je podlac.
24. Moć promjene razmišljanja
25. Utjecaj tijela na osjećaje
26. Držanje tijela i izraz lica
27. Steknite kondiciju hodanjem!
28. Opustite se!
29. Krive staze
30. Što još treba spomenuti
31. Izvor prave životne radosti
32. Počnite živjeti!

Kako biste preuzeli audio knjigu, dodajte je u košaricu i slijedite korake za narudžbu. Nakon izvršene narudžbe, e-mailom ćete dobiti poveznicu na datoteku za preuzimanje.

Ovaj audiozapis vlasništvo je Izdavačke kuće Znaci vremena. Neovlašteno postavljanje i umnožavanje bez suglasnosti nije dozvoljeno i sankcionira se Zakonom o autorskom pravu i srodnim pravima. Hvala na razumijevanju!